تعب متواصل يقلل الطاقة والقدرة على أداء الأشياء والتركيز.

للرعاية الذاتية، احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة. ابحث عن طرق لتقليل الإجهاد، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًّا واشرب كميات كبيرة من السوائل.

تجب زيارة الطبيب فورًا في الحالات التالية:

• نزيف غير معتاد، بما في ذلك النزيف من المستقيم أو تقيؤ الدم
• صداع شديد، أو ألم في البطن أو الحوض أو الصدر أو الظهر
• ضيق النفَس.
• تسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها

احجز موعدًا لزيارة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا استمرت المشكلة لأسبوعين أو أكثر، ولم تختفي مع الالتزام بالراحة والتغذية السليمة وتقليل الإجهاد.
• نقص الوزن.
• الحزن.
• فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية.