4 أسباب لإنتفاخ البطن

يعد إنتفاخ البطن أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعا المتعلقة بالجهاز الهضمي ، حيث ينشأ نتيجة إمتلاء المعدة والأمعاء ( خاصة الأمعاء ) بالغازات ، لذا يمكننا تلخيص أهم أسباب إنتفاخ البطن فيما يلي ..

1. إبتلاع كميات كبيرة من الهواء بسبب تناول الطعام بسرعة دون مضغه على نحو جيد .
2. عسر الهضم : يقصد بعسر الهضم مكوث الطعام لفترة أطول نسبيا في المعدة أو الأمعاء ، الأمر الذي يؤدي إلى تخمر الطعام وتصاعد الغازات منه ، وهو ما يؤدي بدوره إلى إنتفاخ البطن .
3. سوء الإمتصاص : يحدث سوء الإمتصاص وفق آلية مشابهة للآلية الخاصة بعسر الهضم ( تخمر الطعام وتكوين غازات بالبطن ) .
4. إصابة الأمعاء بالعدوى البكتيرية : تتسبب هذه البكتيريا الضارة في تخمر الطعام وتكوين غازات البطن ، مما يؤدي إلى إنتفاخ البطن .

يعتمد التعامل الصحيح مع حالات إنتفاخ البطن على إتباع النصائح والتعليمات التالية ..

• العلاج الدوائي : يشمل الأدوية التي تعزز من عملية إفراغ الطعام من المعدة ونقله إلى الأمعاء ، فضلا عن الأدوية التي تنظم الحركة الدودية للأمعاء . أما في حالة وجود عدوى بكتيرية بالأمعاء ، يوصى بإستخدام المضادات الحيوية ( ميترونيدازول ) .
• تجنب تناول الطعام بسرعة ، والحرص على مضغ الطعام جيدا ، وذلك لتجنب إبتلاع الهواء .
• تجنب البروتينات ذات المنشأ النباتي ( خاصة البقوليات ) ، الكربوهيدرات المعقدة ( مثل الأرز والبطاطس ) ، الخضروات الورقية الغنية بالزيوت الطيارة ، الأطعمة الغنية بالدهون .
• شرب الكثير من الماء ( 3 لترات على الأقل ) .
• الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية .