أسباب نزلات البرد المتكررة في الصيف واحتياطات لتجنب إنفلونزا الصيف

البرد الصيفي هو ببساطة مرض شائع تصادفه خلال الصيف وليس كما يعتقد البعض بأنك يمكن أن تصاب بالبرد فقط أثناء الشتاء فمع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف وجلوسك في المنزل مع التكييف وتخرج مره واحدة في الأجواء الحارة يمكن أن تصاب بنسبة كبيرة بأنفلونزا الصيف، وللأسف الشديد فهو يعد من أكثر الأمراض إزعاجا لأصحابها خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، علاج انفلونزا الصيف يتطلب اتباع الكثير من النصائح والاحتياطات الصحية الهامة.

أسباب نزلات البرد في الصيف:

يشير بعض الأخصائيين في جراحة الأنف والأذن والحنجرة إن إصابة الأشخاص بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الصيف يرجع إلى 3 أسباب، وهما:

• إصابة الجسم بالتهاب فيروسي وليس بكتيري، ينتقل عن طريق العدوى من المصابين بهذه الأمراض.
• تخفيف الملابس المفاجئ .
• الاستحمام ثم الجلوس أو النوم تحت المروحة أو المكيف.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في الصيف:

يشير الأطباء أن الأطفال هم الفئة الأكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا، بسبب سهولة انتقال العدوى إليهم، ما ينتج عنه الإصابة بنزلات البرد، التي تؤدي إلى تراكم المياه وراء طبلة الأذن والتي يصاحبها بعض الأعراض، ومن أبرزها:

• حكة بالأذن.
• مشاكل في البلع.
• السعال.
• الحمى
• احتقان الأنف.
• ضعف عام.

وهناك العديد من الإرشادات الصحية التي تساعد بشكل كبير فى علاج أنفلونزا الصيف ومن ضمنها:.

• يجب على المريض المصاب بأنفلونزا الصيف أن يهتم بتقليل الجهد والحصول على قسط من الراحة مع التعرض لأشعة الشمس المفيدة فى مثل هذه الحالات، لأنها تساعد بشكل كبير على التعافي من الأنفلونزا بشكل عام، وتخلص الجسم من أغلب مشكلاته،
• المحافظة على غسل اليدين المتكرر بالماء والصابون يحمي من انتقال العدوى، وانتشار الميكروبات المسببة للأنفلونزا،
• يجب شرب الكثير من السوائل كالماء والعصائر الطبيعية التي تساعد على منع الجفاف، والحفاظ على سوائل الجسم.
• لا تتعرض لهواء المكيفات، كونه أحد الأسباب القوية للإصابة ببرد الصيف.
• تناول كمية إضافية من الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة، وبالتالي تسرع من عملية الشفاء.
• تناول بعض الأطعمة الساخنة وخاصة شوربة الخضروات المضاف إليها القليل من عصير الليمون والتي من الوسائل الفعالة لعلاج نزلات البرد الشديدة، لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجهاز المناعي الذي بدوره يستطيع أن يحارب نزلة البرد الصيفية.

• _{لماذا تتكرر نزلات البرد خلال فصل الصيف رغم الحرارة المرتفعة؟}

  يوضح المقال أن نزلات البرد الصيفية تنتج عن عدة أسباب، منها العدوى الفيروسية المنتقلة من الآخرين، التعرض المفاجئ لتغيير الملابس، أو الاستحمام ثم الجلوس أو النوم تحت المروحة أو المكيف.

  _{من هم الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد الصيفية؟}

  بحسب المقال، الأطفال هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في الصيف بسبب سهولة انتقال العدوى إليهم، مما قد يؤدي إلى تراكم السوائل خلف طبلة الأذن وظهور أعراض مثل الحكة بالأذن، مشاكل البلع، السعال، الحمى، احتقان الأنف، والشعور بالضعف العام.

  _{ما دور الراحة والتعرض لأشعة الشمس في علاج نزلات البرد الصيفية؟}

  يشير المقال إلى أن تقليل الجهد وأخذ قسط من الراحة مع التعرض لأشعة الشمس المفيدة يسرع التعافي من نزلات البرد الصيفية ويساعد الجسم على التخلص من أغلب أعراض الإنفلونزا.

  _{كيف يمكن للتغذية أن تساعد في الوقاية والعلاج من إنفلونزا الصيف؟}

  يوضح المقال أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وشرب السوائل الكافية مثل الماء والعصائر الطبيعية، يعزز جهاز المناعة ويسرع من عملية الشفاء من نزلات البرد الصيفية.

  _{ما الاحتياطات الواجب اتباعها لتجنب الإصابة بأنفلونزا الصيف؟}

•  

  

   

  _{بحسب المقال، يجب تجنب التعرض المباشر لهواء المكيفات، الحفاظ على غسل اليدين المتكرر، وتناول أطعمة ساخنة مثل شوربة الخضروات مع عصير الليمون لتعزيز المناعة، بالإضافة للشرب المستمر للسوائل لتفادي الجفاف.}