تناول الثوم له فوائد طبية كثيرة تساعد في شفاء العديد من الأمراض و الوقاية من أمراض أخرى. لذلك ينصح الأطباء دائماً بتناول الثوم بكميات و جرعات مُتفق عليها مع الطبيب لتحسين الحالة الصحية. و من أهم تلك الفوائد الآتي:

• 1. تقليل مستوى الكوليسترول في الدم: تناول الثوم باستمرار يساعد على الحفاظ على المعادلة الطبيعية بين الكوليسترول الجيد و السيء.
• 2. تقليل خطر الجلطات الدموية : تناول الثوم يُزيد من انتاج اكسيد النيتريك في الأوعية الدموية و يساعد على توسيع الشرايين و تذويب الجلطات إن وجدت.
• 3. تقليل أعراض مرض السكر: الثوم يساعد في تقليل مستوى السكر و الكولسترول و الدهون في الدم. و أيضاً يحسن العديد من المشاكل المُصاحبة لمرض السكر مثل مشاكل الكلى و الجهاز العصبي و مشاكل شبكية العين.
• 4. علاج الزكام: تشير الدراسات أن مرضى الزكام يتعافون أسرع مع تناول الثوم.
• 5. محاربة الامراض المعدية: يستطيع الثوم محاربة الكثير من الأمراض و الجراثيم و الفيروسات و العدوى الفطرية، لذلك نجد الثوم متواجد دائماً في تركيبة العديد من المراهم و القطرات.
• 6. الوقاية من السرطان: الثوم يحتوي على مضادات الأكسدة و خصائص أخرى تقوي الجهاز المناعي. و بالتالي تقلل خطر الإصابة بالكثير من السرطانات.
• 7. تحسين الدورة الدموية للحامل: يساعد الثوم في تحسين الدورة الدموية للمرأة الحامل لأنه يساعد على تخفيض ضغط الدم و تقليل مستويات الكوليسترول.
• 8. تقليل مخاطر تسمم الحمل: تناول الثوم للمرأة الحامل يقلل مخاطر تسمم الحمل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم و البروتين في البول.
• 9. علاج الالتهابات المهبلية: يساعد تناول الثوم على علاج الالتهابات المهبلية مثل فرط الحساسية من الخمائر و داء المبيضات المزمن.
• 10. تحسين صحة الكليتين: الثوم يقوم بدوره كمُدر للبول و أيضاً يساهم في تذويب حصوات الكلى إن وجدت.
• 11. تحسين كفاءة الجهاز التنفسي: يساعد تناول الثوم على إزالة البلغم و تخفيف السُعال المزعج.
• 12. الحفاظ على صحة الجلد: الاستخدام الموضعي لعُصارة الثوم تساعد على التئام الجروح و الالتهابات الجلدية.