4 نصائح لمرضى أمراض الرئة المزمنة لتحسين قدرتهم على التنفس

عادة ما يعاني مرضى أمراض الرئة المزمنة ( كمرضى الانسداد الرئوي المزمن أو الربو القصبي ) من صعوبة التنفس ، ولاسيما في الطقس البارد بسبب جفاف الهواء أو في الطقس الحار نتيجة زيادة مستوى الرطوبة . لذا من خلال هذا الموضوع سوف نسلط الضوء على أهم النصائح التي تساعد مرضى أمراض الرئة المزمنة على تحسين قدرتهم على التنفس .

1. من المهم تجنب جميع العوامل المثيرة التي قد تسبب صعوبات التنفس لمرضى أمراض الرئة المزمنة ، ولعل أهم هذه العوامل : الدخان ، الغبار ، المواد الكيميائية ، منتجات التنظيف المنزلية ، المبيدات الحشرية . أيضا وعلى نفس السياق ، ينصح بالإقلاع عن التدخين ، وكذلك تجنب التدخين السلبي .

2. يجب على مرضى أمراض الرئة المزمنة اتباع نمط حياة صحي بما يساعد على تعزيز قدرتهم على التنفس ، وهو ما يتم من خلال اتباع ما يلي ..

ü شرب الكثير من السوائل ، نظرا لأن الجفاف يتسبب في تفاقم مشكلات صعوبة التنفس .

ü تجنب التعرض للضغوط النفسية أو التوتر أو الحمل البدني الزائد .

ü الحصول على ساعات كافية من النوم ليلا .

ü تجنب الأطعمة الحريفة أو الدسمة .

ü الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية .

3. من أكثر الحقائق شيوعا التي ينبغي وضعها بعين الاعتبار في هذا السياق ، هي أنه " لا يمكنك تغيير الطقس ، لكن يجب عليك اتخاذ بعض التدابير المناسبة للتكيف مع الطقس المحيط بك " ، حيث تتسبب التقلبات المفاجئة والمتكررة في درجة الحرارة المحيطة في الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي

، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية الحاد ... إلخ . ولتجنب كل هذا ، ينصح بتجنب الانتقال المفاجئ من الأجواء الحارة أو الدافئة إلى الأجواء الباردة ، والعكس صحيح .

4. يجب على مرضى أمراض الرئة المزمنة الذين يعانون من صعوبات في التنفس زيارة الطبيب المعالج ، وذلك لتقييم الحالة الصحية ، ووصف بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على التنفس ، كالأكسجين أو موسعات الشعب الهوائية أو الأدوية المضادة للالتهابات .