الجلد أحد ضحايا أشعة الشمس الحارقة، فعلى الرغم من أن الصيف هو وقت مثير من العام، إلا أن التعرض لأشعة الشمس القوية يمكن أن تضر ببشرتك، غالبًا خلال الأيام المشمسة الأولى من الموسم، يصاب  البعض بالطفح الجلدي، والالتهابات الفطرية، ناهيك عن رائحة الجسم الكريهة وغيرها من الأمور الأخرى، ويتفاقم الوضع بسبب العرق، الذي يعمل مثل المغناطيس يجذب جزيئات الغبار والعناصر الملوثة الأخرى، تتسبب أشعة الشمس القاسية في احتراق البشرة، ويمكن أن تؤدي إلى مزيد من الحروق. وعندما لا يتم التعامل معه بشكل سريع في الوقت المناسب، يؤدي إلى ظهور تصبغات على الجلد،  وبما أن المملكة العربية السعودية واحدة من البلدان التي تشتهر بحرارتها القاسية طوال أيام العام، فبالتأكيد يزداد عدد المصابين بالمشكلات الجلدية، لذلك حرص أفضل دكتور جلدية في السعودية على تقديم بعض النصائح التي تحمي الأفراد من أضرار التعرض لأشعة الشمس، أو على الأقل تُحد من عدد المصابين، فتابعونا خلال السطور القادمة لكي تتعرفوا على سبل حماية أنفسكم.

كيفية الوقاية من مشكلات الجلدية؟

 كما تحدثنا في البداية أن الشعر والجلد هم ضحايا أشعة الشمس القاسية كنتيجة لزيادة إفرازات الجسم من العرق، وكثرة التعرض للغازات، والملوثات المنتشرة في الجو، لأن فصل الصيف معروف بأنه أكثر الأوقات يتم قضاؤها خارج المنزل؛ لذلك يتعرضون لملوثات الجو بشكل مستمر الأمر الذي يسبب أضرار بالغة للبشرة الوجه والجسم بشكل كبير، ولكي يتم التقليل من خطر ومضاعفات هذه المشكلات المتعلقة بالجلد هناك مجموعة من سبل الحماية، والوقاية التي لابد من الحرص على القيام بها لحماية أنفسنا من خطر هذه المشكلة،

ونظرًا لوجود فئة كبيرة من الأفراد يجهلون هذه التعليمات والسبل التي تمكنك من حماية أنفسهم، فقد حرص أفضل أخصائي جلدية في السعودية على طرح هذه النصائح والتعليمات لإفادة الجميع، وتوعيتهم بضرورة اتخاذ كافة السبل التي تحميهم من مشكلات الجلدية "وبما أن الوقاية خيرًا من العلاج" فتتمثل سبل الوقاية في الآتي:

1. بما أن المشكلات الجلدية مرتبطة ارتباط وثيق بأشعة الشمس القاسية، وضعف الجهاز المناعي يفضل اتباع نظام غذائي صحي مناسب يحتوي على كافة المكملات الغذائية الصحية اللازمة لبناء جهاز مناعي قوي، قادر على مهاجمة ومقاومة الملوثات، والغازات الضار بالبشرة والجلد المنتشرة في الجو.
2. ضرورة العمل على استخدام الكريمات والمرطبات بشكل دوري قبل الخروج من المنزل، لحماية الجلد من أشعة الشمس، ويفضل أن تكون مواد تلك المرتباطات طبيعية تمامًا وآمنة، لكي لا تتفاعل مع البشرة لحظة خروج الإفرازات من العرق تسبب التهابات للجلد.
3. الحرص على ارتداء الملابس القطنية الواسعة، وعدم وضع أي مستحضرات كيميائية، لأنها تعمل على تهيج الجلد وتسبب له العديد من مشكلات الطفح والأضرار الأخرى.
4. الحفاظ على تناول الكثير من المياه طوال ساعات النهار، لأنها تعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم طوال الوقت مما يمنع حدوث أي مشكلة جلدية.
5. التعامل مع الحيوانات بحذر، لأن الحيوانات واحدة من الأسباب التي تسبب أمراض جلدية؛ لذلك يجب الانتباه عند تربية الحيوانات المنزلية الأليفة لمراجعة الطبيب البيطري، للتأكد من سلامتها وإعطائها الأمصال الضرورية، بالإضافة إلى ضرورة تنظيف المنطقة الخاصة بها، ومنع الأطفال من الاقتراب لبراز هذه الحيوانات.
6. ضرورة الحرص على عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع أحد ولاسيما التي ليس من السهل تعقيمها، كفرش الأسنان، وشفرات الحلاقة، والمناشف، والإبر، والمقصات، وغيرها، من الأدوات الأخرى فهذه الأدوات أحد مصادر انتقال العدوى من شخص إلى آخر، لذلك يفضل عدم مشاركتها مع أحد.
7. ويشدد أفضل دكتور جلدية بالسعودية على ضرورة تعقيم الأيدي، باستخدام المطهرات والمعقمات في حال ملامسة الألعاب في الملاهي، أو الأقفاص في حديقة الحيوان، لتجنب انتقال أي ميكروبات، أو فطريات، أو ديدان إلى الجسم، مما يؤدي إلى حدوث مشكلة جلدية خطيرة.
8. من الضروري وضع المناديل الورقية على الفم في حال عدم توافر الكمامات لتلاشي وتجنب الغازات والملوثات المنتشرة في الجو، ويفضل ارتداء الكمامات ذات الجودة العالية عند التواجد في أماكن مكتظة بالأفراد.

الخلاصة:

إذا حرصت على القيام واتباع هذه النصائح تأكد بأن فرص أصابتك بأي مشكلة جلدية قليلة جدًا، ولكن إذا شعرت ببعض الأعراض، يُمكنكم التواصل مع فريق الدعم بالمستشفى السعودي الألماني، لأخذ موعد مناسب لك مع أفضل دكتور جلدية في السعودية ، والحصول على الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن وإزالة مخاوفك بشكل نهائي.

إذا اردت الحصول على أفضل الخدمات الصحية يمكنكم التواصل معنا على

+966 11 268 5555 الأرقام التالية

أو مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني [email protected]