رحلة حج آمنة

أهم التطعيمات في الحج التي يجب  الالتزام بها قبيل وخلال وصول الحجاج إلى الأراضي المقدسة

أهم التطعيمات في الحج التي يجب الالتزام بها قبيل وخلال وصول الحجاج إلى الأراضي المقدسة

يعد موسم الحج أحد أكبر المواسم في العالم التي يتجمع فيها الناس من كل حدب وصوب، ولكن في ظل الانشغال بأداء مناسك الحج على أكمل وجه، يغفل الحجاج عن أهم العوائق التي تعترض الحجاج في طريقهم وهي العوائق الصحية نتيجة أخذ بعض التطعيمات التي تحميهم من الأمراض المختلفة والمنتشرة فى جميع بلدان العالم وفي هذا المقال  نسلط الضوء على كل ما تريد معرفته عن التطعيمات في الحج وبعض الإرشادات لتفادى الأمراض المعدية والتي يجب على الحجاج الالتزام بها قبيل وخلال وصولهم إلى الأراضي المقدسة.

 

أشهر التطعيمات واللقاحات التي يوصى الحجاج بها:

  1. اللقاح ضد الأنفلونزا:  وينتج مرض الأنفلونزا من عدوى فيروسية تنتشر بسهولة بين الناس خاصة في أماكن التجمعات كما الحال في أماكن الحج ، ويعطى اللقاح خصوصا للمصابين بالأمراض المزمنة مثل (السكر، القلب، التنفس، نقص المناعة، والحوامل)، وينتشر الفيروس من شخص إلى آخر عبر قطرات الرذاذ أثناء التكلم والعطس والسعال ، كما يمكن الفيروس الانتشار عن طريق مصافحة الأيدي الملوثة به، الأمر الذي يترتب عليه بعض الأعراض كالصداع والتعـــب والإرهاق وارتفاع الحرارة والألم في العضلات، وإذا ما ألمت الأنفلــونزا ببعض الفئات الضعيفة، مثــل كبار السن والمرضى الذين يشكون من أمراض مزمنة، فإنها قد تترك مضاعفات تودي إلى الموت.
  2. تطعيم الحمى الشوكية الرباعية، هو عبارة عن تطعيم رباعي التكافؤ يعطى للبالغين والأطفال ويجب أخذه قبل السفر بمدة على الأقل عشر  أيام، وهو من أهم التطعيمات قبل الذهاب الى موسم الحج، حيث إنه يحمى من الأمراض الفيروسية الخطيرة التي تنتقل عن طريق الرذاذ المتطاير من الفم والأنف والتى تصيب المخ والنخاع الشوكي،
  3. تطعيم المكورات الرئوية، يحمى هذا التطعيم من أمراض الحمى الشوكية والالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى.
  4. التطعيم ضد الالتهاب الكبدي الفيروسي  A، والالتهاب الكبدي الفيروسي B، والحصول على جرعة تقى من الفيروسين معا، وذلك بسبب انتشار عادة حلق الرأس التي تتم في كثير من الأحيان بواسطة شفرات حلاقة يعاد استعمالها أكثر من مرة، بجانب التطعيمات المضادة للتيفويد والسعار والكوليرا.
  5. تطعيم ضد مرض التهاب السحايا، وذلك قبل السفر بعشرة أيام.
  6. التطعيم ضد مرض الحصبة والنكاف.
  7. التطعيم ضد الحمى الصفراء، وهى من الأمراض المنتشرة  نتيجة العدوى بفيروس ينقله البعوض  ويجب أخذ جرعة التطعيم قبل السفر بعشرة أيام،

بجانب أخذ اللقاحات و التطعيمات اللازمة الموصى بها من وزارة الصحة السعودية لحج آمن، هناك أيضًا بعض الإرشادات أو النصائح الهامة لإتمام رحلة الحج المبارك بأفضل صحة:

 

- نوصي ببعض التطعيمات الإضافية كتطعيم ضد فيروس كورونا -19 المُطور، تطعيم شلل الأطفال، لقاح الدفتيريا و التيتانوس.

- تعقيم اليدين بشكل مستمر خاصة قبل ملامسة العين، الأنف أو الفم، قبل تناول الطعام، بعد استخدام دورات المياه، السعال، العطس أو مصافحة أحدهم.

- يجب ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة وتغييرها في حالة تبللها ثم تعقيم اليدين بعدها.

- استعمال المناديل لتغطية الأنف أو الفم عند السعال أو العطس ثم التخلص منهم مباشرة في سلة المهملات.

- الامتناع عن مشاركة الأدوات الشخصية مع أشخاص آخرين.

- التأكد من نظافة الأطعمة قبل تناولها لتجنب الإصابة بنزلات معوية.

- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة والاستعانة بمظلة بيضاء لتجنب الإصابة بضربة شمس.

- الحرص على شرب كمية كافية من الماء (من 2 إلى 3 لتر) لتجنب الإصابة بالجفاف و أعراضه مثل الدوار و الصداع.

- الاهتمام بتناول وجبات متكاملة العناصر الغذائية (بروتين - ألياف - دهون صحية - نشويات) بكميات معتدلة لتفادي الشعور بالوهن أو الضعف، و بشكل خاص الحرص على تناول الخضروات الغنية بالألياف لتجنب الإصابة بالإمساك.

- الحرص على أخذ الأدوية الموصوفة في مواعيدها و خاصة في حالة المعاناة من الأمراض المزمنة كالضغط، السكري أو الربو و التأكد من وجود كمية من العلاج تكفي فترة أداء مناسك الحج، بالإضافة إلى كمية احتياطية لتفادي حدوث أي طوارئ.

- يجب تحضير حقيبة خاصة للإسعافات الأولية

 

 

ماذا عن الإسعافات الأولية أثناء الحج؟

يجب على كل حاج تحضير حقيبة إسعافات أولية خاصة به تحسبًا لأي طوارئ أثناء فترة الحج.

محتويات حقيبة الإسعافات الأولية يجب أن تشمل:

  • كمامات
  • ميزان حرارة
  • جهاز قياس السكر
  • جهاز قياس الضغط
  • مطهر جروح، شاش و لاصق طبي.
  • أدوية مسكنة للألم
  • خافض حرارة
  • أدوية للحساسية
  • أدوية لنزلات البرد
  • أدوية للنزلات المعوية (مطهر معوي)
  • أدوية للقيء
  • أدوية للإسهال
  • أدوية لتقلصات البطن
  • أدوية للصداع
  • أدوية للمعدة و القولون
  • أدوية باسطة للعضلات
  • مرهم للدغات الحشرات
  • مرهم لحروق الشمس
  • مرهم للجروح

الاستعداد للمجهود البدني المبذول أثناء مناسك الحج:

من المتوقع أن يمشي الحاج لمسافات طويلة، ما بين 5 كم - 15 كم كل يوم و قد يبدو ذلك تحدي كبير لشخص يقضي معظم وقته جالسًا.

لذلك يجب على الشخص أن يبدأ عادة المشي بانتظام حتى يكون جسمه أكثر استعداد و قدرة على مواكبة أيام المشي الطويلة أثناء الحج.

 

في النهاية نتمنى لكم حجًا مباركًا.

نرعاكم كأهالينا


مرافق للرعاية الصحية بمعايير عالميةاحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم!

إحجز موعد

Book an appointment

الهاتف