ضغط الدم وصحة الكلى

What is blood pressure, and what is the meaning of hypertension?

ما هو ضغط الدم و ماذا يعني ارتفاعه؟
ضغط الدم هو أحد المؤشرات الحيوية الأساسية في جسم الإنسان و ذلك لأهميته؛ حيث أن وظيفة ضغط الدم هي نقل الأكسجين و العناصر الغذائية إلى جميع أعضاء الجسم من خلال الأوعية الدموية.
المعدل الطبيعي لضغط الدم الانقباضي يتراوح بين 90-120 ملم زئبقي، أما عن المعدل الطبيعي لضغط الدم الانبساطي فيتراوح بين 60-80 ملم زئبقي.
و مع ارتفاع معدلات ضغط الدم حينها يصبح حالة مرضية تستدعي العلاج.

ما هو تأثير ارتفاع ضغط الدم على صحة الكلى؟
حين يزداد ضغط الدم على جدران الشرايين المغذية للكلى لفترة طويلة دون تلقي العلاج المناسب، تبدأ المضاعفات في الظهور:
1- حيث أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى تلف و تصلب الأوعية الدموية حول الكليتين، و بالتالي تضرر التروية أو التغذية الدموية اللازمة للكلى و أنسجتها، و يترتب على ذلك حدوث قصور في وظائف الكليتين في تنقية و تنظيف الدم من الرواسب و الفضلات بالإضافة إلى فقدان القدرة على تنظيم كميات الأملاح، السوائل و الأحماض الموجودة داخل الجسم، و في حالة استمرار ارتفاع ضغط الدم قد يتعرض المريض إلى الإصابة بفشل كلوى.
2- بتلف الكلى يحدث خلل في إفراز هرمون الألدوستيرون (المسؤول عن إفرازه الكلى) و هو هرمون يقوم بتنظيم ضغط الدم، و في ظل هذه الظروف من عدم الاتزان لا ينتظم ضغط الدم وتصاب الكلى بفشل في أداء وظيفتها.

كيف يمكن أن تقي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم و الفشل الكلوي؟

  1.  اتباع نظام غذائي سليم لا يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح لتجنب ارتفاع ضغط الدم و بالتالي تجنب تضرر الكلى.
  2.  عدم تناول الأطعمة المقلية و الأكلات السريعة التي تحتوي على الدهون الضارة لتفادي الإصابة بتصلب و تضيق الأوعية الدموية و الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  3.  الإقلاع عن التدخين لتجنب انقباض الأوعية الدموية و ارتفاع ضغط الدم.
  4.  ممارسة الرياضة بشكل منتظم للحفاظ على معدل ضغط دم طبيعي.
  5.  الحفاظ على وزن صحي و تجنب الإصابة بالسمنة لتفادي عواقبها و تأثيرها السلبي على ضغط الدم.
  6.  الفحص الدوري للاطمئنان على الصحة العامة و تلقي العلاج في الوقت المناسب.
     

مرافق للرعاية الصحية بمعايير عالميةاحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم!

إحجز موعد