يعد الطعام جزءاً مهماً من الأجواء الرمضانية، حيث تعتبر وجبة الإفطار المصدر الرئيسي للتغذية خلال الشهر المبارك. تشمل قائمة الإفطار مجموعة متنوعة من الأطباق، بعضها غني بالعناصر الغذائية وبعضها الآخر قد يؤدي إلى عادات غذائية غير صحية تعكس آثاراً سلبية على الصحة العامة.
إليك بعض النصائح لتتأكد من تناول وجبة صحية
احجز الآن